甲方签了劳务合同却不让我上岗，我该如何要求

您可要求甲方赔偿。依据《劳动合同法》，甲方行为或构成违法，您有权主张双倍赔偿金或双倍工资。若不及时处理，可能导致权益受损，赔偿难以追回。
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您可通过协商、调解、仲裁、诉讼等方式要求赔偿。建议先与甲方协商，协商不成再申请劳动仲裁，仍无法解决则可提起诉讼。
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要求赔偿。具体操作：1.与甲方协商，要求按法律规定赔偿；2.若协商无果，向劳动监察部门投诉并申请调解；3.调解不成，向劳动仲裁委员会提起仲裁；4.仲裁结果不满，向法院提起诉讼。